Bouger en douceur, pour soi et pour sa santé
Vous êtes concerné(e) par une Affection de Longue Durée (ALD) ? Nos séances d’Activité Physique Adaptée (APA) vous accompagnent avec bienveillance, à votre rythme.
Encadrées par des animatrices certifiées, nos séances sont conçues pour vous permettre de pratiquer une activité physique personnalisée, progressive et sécurisée, dans une ambiance conviviale et sans pression.
Nos objectifs :
- Améliorer la condition physique globale, sans jamais forcer
- Favoriser la mobilité, la stabilité et la souplesse
- Préserver le lien social et le moral, en vous permettant de bouger dans un cadre chaleureux et respectueux de chacun
Ce que nous proposons :
Renforcement musculaire
Des exercices simples et progressifs pour tonifier les muscles profonds, améliorer la posture et faciliter les gestes du quotidien, sans jamais forcer.
Equilibre et coordination
Travail sur la stabilité, la conscience du corps et les réflexes pour prévenir les chutes, gagner en assurance et préserver son autonomie plus longtemps.
Stimulation cognitive
Jeux moteurs, mémorisation de gestes ou d’enchaînements pour faire travailler la mémoire, l’attention et la coordination tout en s’amusant.
Informations pratiques :
Le mercredi de 11h15 à 12h15
RDV à la salle annexe de la mairie avec Marylin
Le jeudi de 11h30 à 12h30
RDV au DOJO avec Patricia
Tarif annuel :
| Activités Physiques Adaptées (APA) | TARIF |
|---|---|
| 1 cours / semaine | 150€ |
| 2 cours / semaine | 180€ |
| Supplément extra-muros | 10€ |
Comment bénéficier des APA ?
Depuis mars 2017, les personnes atteintes d’une Affection de Longue Durée (ALD) — c’est-à-dire une maladie chronique figurant sur une liste officielle — peuvent bénéficier d’une prescription médicale d’APA de la part de leur médecin traitant.
Cette prescription doit mentionner :
les objectifs thérapeutiques visés,
les contre-indications éventuelles,
ainsi que la fréquence et l’intensité des séances recommandées.
👉 Pour en savoir plus, consultez le site :
www.prescriforme.fr
💬 Parlez-en avec votre médecin !
Il pourra vous orienter vers une structure adaptée comme la nôtre, où les séances sont encadrées par des professionnels formés à l’APA.
Il pourra vous orienter vers une structure adaptée comme la nôtre, où les séances sont encadrées par des professionnels formés à l’APA.
💸 Et le financement ?
Les frais liés aux séances d’APA ne sont pas pris en charge par l’Assurance Maladie, mais des solutions existent :
Les frais liés aux séances d’APA ne sont pas pris en charge par l’Assurance Maladie, mais des solutions existent :
Certaines mutuelles proposent des contrats incluant le remboursement partiel ou total de ces séances.
Des aides peuvent aussi être proposées par les collectivités locales : communes, départements, régions, ou encore certaines caisses de retraite.
N’hésitez pas à vous renseigner, nous pouvons vous accompagner dans cette démarche si besoin.